ข่าวย่อย

ใช้มือ ใจ และความรู้สึกเล่นกับสี ในกิจกรรม “ศิลปะเพื่อนชีวิต” ในงาน “SX 2025”

ผู้เขียน	กองบรรณาธิการศิลปวัฒนธรรม
เผยแพร่	วันเสาร์ที่ 27 กันยายน พ.ศ.2568

ใช้มือ ใจ และความรู้สึกเล่นกับสี ในกิจกรรม “ศิลปะเพื่อนชีวิต” ในงาน “SX 2025” มหกรรมด้านความยั่งยืนที่ใหญ่ที่สุดในอาเซียน!

เมื่อศิลปะคือสีสันที่แต่งแต้มชีวิต ในงาน Sustainability Expo 2025 หรือ “SX 2025” วันที่สอง คือ 27 กันยายน 2568 จึงมีกิจกรรมฮีลใจที่ใช้ “ศิลปะบำบัด” เพื่อการเยียวยาจิตใจจากความเครียด ให้ผู้สนใจได้เข้าร่วมระหว่างเวลา 14.00-16.00 น. ที่โซน IDEA LAB – HALL 2 ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์

กิจกรรมดังกล่าวมีทีม The SOULITUDE Holistic Art นำโดย “โค้ชเล็ก” ชาญชัย มีทองคลัง นักพัฒนาศักยภาพบุคคลฯ และ “ครูอิ๊บ” วิชภา มีทองคลัง นักศิลปะบำบัด มาพาผู้ร่วมกิจกรรม “เล่นกับสี” หยิบเอาความสุขในชีวิตมาสร้างสรรค์งานศิลป์ ด้วยการระบายสี Soft pastel เพื่อส่งเสริมสุขภาวะ

ครูอิ๊บเล่าว่า ศิลปะบำบัดเป็นศาสตร์ด้านมานุษยวิทยาที่ใช้ศิลปะดูแลสุขภาพ ทำให้เรามีสุขภาวะที่ดี มีจุดเริ่มต้นจากช่วงสงครามโลก ด้วยแนวคิดที่ว่าเราสามารถดูแล “พลังชีวิต” คือ อารมณ์ แก่นชีวิต (วิญญาณ) และร่างกายได้ด้วยศิลปะแขนงต่าง ๆ ได้แก่ สถาปัตยกรรม ประติมากรรม จิตรกรรม (ระบายสี) ดนตรี การเต้น (เคลื่อนไหวอย่างมีศิลปะ) ภาษา-กวี และการอยู่ร่วมกันในสังคมด้วยสุนทรียศาสตร์

เป็นที่มาของกิจกรรมการระบายสี Soft pastel เพื่อส่งเสริมสุขภาวะ ซึ่งตั้งอยู่บนหลักคิดว่า “สี” สำคัญต่อมนุษย์ เพราะรอบตัวเราเต็มไปด้วยสีสันต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสีโทนร้อนหรือโทนเย็น สีเหล่านี้ยังเป็นตัวแทนอารมณ์ ความรู้สึก และมอบประสบการณ์ที่แตกต่างออกไปให้กับมนุษย์

วิทยากรเริ่ม “ศิลปะบำบัด” ด้วยการให้ผู้ร่วมกิจกรรมจับคู่แล้วสลับกันเล่าเรื่องราวที่ตนเองมีความสุขที่สุดในชีวิตคนละ 1 นาที จากนั้นให้หลับตา นึกถึงสีสันของช่วงเวลา เริ่มจาก “สีน้ำเงิน” สีแทนช่วงกลางคืน ให้นึกถึงความเงียบสงัดของยามค่ำคืน แสงของดวงจันทร์ จากนั้นนึกถึง “สีเหลือง” ความอบอุ่นจากแสงดวงอาทิตน์ที่ค่อย ๆ โผล่ขึ้นจากขอบฟ้า แสงสีทองที่สาดส่องให้เราค่อย ๆ ตื่นจากการหลับใหล นึกถึงแสงที่กระทบไล่เรียงจากหัว ตัว ลงมาถึงเท้า จากนั้นให้เลือกโทนสีระหว่างสีโทนร้อนกับโทนเย็นที่จะลงมือระบายลงบนกระดาษ

ผลงานที่ผู้ร่วมกิจกรรมได้สร้างสรรค์คือการระบายสีฝุ่นลงบนกระดาษโดยไม่ต้องร่างเส้นหรือวาด ทำออกมาเป็นภาพทิวทัศน์ที่เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาแห่งความสุขที่เคยผ่านมา โดยใช้ความรู้สึกตัดสินเองว่าอยากจะให้ภาพเป็นสีโทนใด แล้วต่อเติมรายละเอียดต่าง ๆ เพื่อบอกเล่าเรื่องราวภายในภาพ ส่วนที่ต้องเป็นภาพทิวทัศน์ เพราะความ “กว้าง” จะช่วยปลดปล่อยความรู้สึกได้ดีที่สุด โดยเฉพาะเมื่อกับคนเมืองที่ต้องใช้ชีวิตวนลูปอยู่ในพื้นที่แคบ ๆ

ขั้นตอนสุดท้ายคือการตั้งชื่อภาพ และร่วมกันบอกเล่าความรู้สึกหรือที่มาของผลงานนี้ นับเป็นช่วงเวลาแห่งความประทับใจที่แต่ละคนได้ร่วม “แชร์” และให้กำลังใจซึ่งกันและกัน

ครูอิ๊บเผยว่า “ทั้งหมดเป็นกระบวนการเชิงบำบัด ถึงภาพที่ออกมาจะไม่ชัด แต่ภาพในใจของแต่ละคนจะชัดมาก การได้ทำงานศิลปะแบบนี้ สีที่เราระบายจะพาให้เรานึกย้อนความทรงจำ พาเราค้นหาจนเจอสิ่งที่เราต้องการในชีวิต ยิ่งเป็นภาพทิวทัศน์มันยิ่งพาเราออกไปจากวิถีชีวิตเดิม ๆ ที่เคยทำซ้ำ ๆ พาเราออกไปไกลจากตัวตนปัจจุบันของเราได้ดีที่สุด”

นับเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมดี ๆ ภายในงาน SUSTAINABILITY EXPO 2025 หรือ “SX 2025” ทำให้เราได้ย้อนกลับมาดูแลจิตใจด้วยศิลปะ แถมสามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เรียกว่าลงทุนไม่มาก แต่คุ้มค่ากับสุขภาวะทางจิตแบบเกินคุ้มจริง ๆ